柏

こんにちは。

柏学習センターの鈴木です👩

寒さの底って感じですね🌀体が冷えると免疫力が落ちて

風邪を引きやすくなったり、変なウィルスをもらいがちです。

①体を温めるには首、手首、足首を温める。

②体を温める効果のある食事をとる

(しょうがやカレーなどスパイシーな食べ物、とろみのついた

あんかけ、鍋は栄養バランスの取れた優秀なメニューです。)

③湯舟につかる。

④運動をする。

できるところからお試しあれ🙂

柏学習センター内の校舎写真をリニューアルしました🎈

ついでに、2023年度本校スクーリングのアルバムを作りました💛

ぜひ見てみて下さいね✨

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少しでもみなさんの
お役に立てれば嬉しいです🌸
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担当：髙松（たかまつ）・鈴木（すずき）