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【大宮】あなたはどのタイプ?
こんにちは。進路進学アドバイザーの香川です。
計画を立てることは大切なんですが、自分に合った計画を立てるのは難しいですよね。
そこで今回は、簡易的ですがタイプ別のワンポイントアドバイスを作成してみました。
キミは下のA~Eのどのタイプに当てはまりますか?
A:目標を達成すると嬉しい
B:目標ぴったりに合わせて達成したい
C:目標が高いと感じるとモチベーションが下がる
D:目標を達成しなくても気にならない
E:目標は自分で決めないとやる気がでない
Aのタイプのキミは→ 達成しやすい目標から、徐々にストレッチ目標を立てていくとよいですね! ※ストレッチ目標は、「100%よりもちょっとがんばって届く目標」です!
Bのタイプのキミは→ 細かく計画を立てられるキミは、ルーティンを作成できる目標を立てましょう! ※細かすぎて計画に追われると本末転倒になるので注意ですね!
Cのタイプのキミは→ 昨日(先週)の自分を超える目標にすると無理なく達成しやすいと思います! スモールステップで達成感を味わいましょう!
Dのタイプのキミは→ ご褒美を決めてから、短期間の計画(1週間程度)をつくってみましょう! 計画を立てることよりも何をやったのか実績を記録してみてはどうでしょうか。
Eのタイプのキミは→ 「いつまでに」は相談して決めていくとよいですね! 計画の内容についても、振り返りのタイミングで相談できる環境をつくりましょう!
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