なんば

こんにちは！

身長聞かれたら170cmと答えていますが、ついこないだの健康診断で169cmだったなんば学習センターの多持です。

１cmくらいその日の調子とか自分で自分をかばいだしております(笑)

さて、本日は「ストレスの要因」というテーマでお話いたします。

学校生活や日常にストレスを感じている方にはストレスを解消するきっかけになれればと思い、この記事を書いております。

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≪コップの水≫

突然ですが皆さん。この画像のコップの中にはどれくらい水が入っていると思いますか？

そんなに特殊なコップではございません。普通に家庭にある普通のコップです。

100mml？　200mml？

そして、今皆さんが思いついた数字の量だったらこのコップは持てますか？

100mmlの水が入ったコップなんて簡単に持ち上がりますよね。だけど1時間ずっと持ち上げておくとしたらどうですか？

ちょっとずつ腕がしんどくなりますよね？

5時間だったら腕がしびれますし、1日持てばもう使い物にならないでしょう。

この話のポイントは中身は一切変わっていないということです。

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≪視点が違う≫

ストレスはこのコップに非常に似ています。中身の量が問題じゃないんです。

皆さんがストレスに感じていることは今日や昨日起きたことですか？

人間関係のトラブルだって、今日ちょっと友達に悪口を言われたくらいならまだ明日は頑張って登校できる人も多いでしょう。

明日話し合うとしたらこの件の解決も早いんじゃないでしょうか？

ですがもう半年以上もずっと会話していないという時間を足したらどうですか？

今更だし・・・と解決するまでにブレーキがかかりませんか？

言われた内容は同じでも言われてから時間がたてばたつほど解決できなくなります。

こうした「時間」がストレスには大きく関係しています。

1日コップを持ち続け、腕が使い物にならなくなる前に！

全てのことが嫌いになる前に！

一度学校へお越しください。生徒様達のこれからを明るくしていきたいと思っています。

素敵な一日をお過ごしください♪

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