新宿

　


「　＃休日の過ごし方　」のタグがあふれてますね

「外で出れない」「遊びが制限される」
「イベント・行事が中止になる」

など、ネガティブな考え・感情が出てきますが、
こういう時こそ、ポジティブに


家で出来る新しいことに挑戦するのはいかがでしょうか？

私たち、歌や演技、ダンスを取り扱っている学校としては、
やはり、ストレッチや筋肉トレーニング等、自分のパフォーマンス向上につながることを行って頂けると良いと思います

流行り乗るなら、ＮＨＫの筋肉体操はオススメです！

男性版と女性版で分かれるのと、部分でパートも分かれています！
そして、何より、指導者の谷本さんが筋トレ中に叱咤激励してくれる（笑）
のがなぜか励みになります

ストレッチ・スタイルアップ系の動画もＹＯＵＴＵＢＥ上でたくさんありますので、ぜひチェックしてみてくださいね


３月で自分の身体を鍛える＆スタイルアップにぜひチャレンジしてみてください