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【東京】スポーツコース授業見学✿

2017年06月13日学校の様子

【東京】スポーツコース授業見学✿

スポーツトレーナーの勉強ができる
関東唯一の通信制高校
ヒューマンキャンパス高校です。

先日学校説明会に来た方が、
授業見学にもお越しいただいたので
ついでに授業の様子を写真とってきました＼(^o^)／

【ピラティス】

フットサルコースの子と合同で
実技を行っています。

外側の筋肉を作る筋トレとはまた違い、
自分の持っている能力をいかに出して使いこなせるか、
というトレーニングです。

１０の力を持っている人が半分しか力出せない＝５
１０の力を持っているひとが８０％の力を出せるようになる＝８

普段のトレーニングに合わせて、
こういったものを取り入れると、とても効果的！！

【運動生理学の授業】

スポーツトレーナー（専門）の先輩たちと一緒に座学。

クレアチンについてや、
ATPについて、前回の復讐もかねて、
マニアックな授業を行ってます。